health

TAHUKAH ANDA…

LECITHIN

1. Lecitin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain.Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras ... Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000-7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yg sebegini
2. Kenapa org yang nak kurus suke lecitin?Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (ayat simplenye..ianya memecahkan lemak)..Tahukah anda..Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian... Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.
3. Lecitin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat2 penting dari saluran darah ke dalam sel2 bdn..Tanpa lecitin yg mencukupi..membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan....Banyak faktor seperti bahan2 kimia daripersekitaran yg tercemar,bahan2 metal,dadah,food additives, pesticides, etc.. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2...jadi dgn cara menambahkan pengambilan Lecitin ,pasti ianya keputusan yg bijak.,
4. Lecithin membantu mengurangkan atau mecegah penyakit berkaitan hati....
5. Lecitin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf.Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil lecitin
6. Lecitin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus,germs,bakteria.Disamping itu, struktur lecitin itu sendiri melindungi sel dari teroksida
7. Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf.Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory) . Lecitin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer's disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan...
8. Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter dimana ia menggalakkan proses tidur.Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia..
9. Lecitin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2 kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi .Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever,asma,bronkitis dan emphysema
10. Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi joint(sendi2) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang as well as the sistem penghadaman.
11. Lecithin adalah zat utk kecantikan.. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat..cantik berkilat,kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.
12. Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine, .Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.
13. Lecithin, bersama unsur2lain digunakan utk membuat BILE.. Bile ni fungsinya plak mencairkan lemak dan ..Pengemulsian ini memudahkan penyerapan zat2 seperti vitamin A,D,E dan K ke dlm badan

ALFALFA

Alfalfa adalah makanan yang membekalkan 15 mineral, 10 vitamin gantian (fiber) & protein.

Vitamin : Thiamin (B1), Ribofalvin (B2), Niasin (B3), Piridoksin (B6), Vitamin A, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin E & asid pantotenik.

Mineral : Kalsium, Besi, Kuprum, Magnesium, Mangan & Zink

Fungsi alfalfa untuk tubuh badan :

- Membekalkan 8 enzim yang membantu penghadaman lemak karbohidrat dan protein.
- Merupakan sumber mikronutrien yang paling kaya yang membuatkan sistem badan lebih lancar.
- Membantu melawaskan usus.
- Membantu mencegah kelesuan.
- Membantu masalah pencernaan.
- Membantu mengatasi masalah kurang selera.
- Membantu mengatasi masalah ulser.
- Menyah toksik dari dalam badan.
- Membantu meningkatkan stamina.
- Menolong melindungi sistem saraf pusat.
- Menolong meningkatkan imuniti.
- Membantu menghalang pertumbuhan tumor.
- Membantu meningkatkan hormon.
- Membantu penghasilan sperma.
- Membantu membersihkan hati.
- Membantu membakar lemak.
- Membantu penyembuhan luka.

Selain itu, alfalfa telahpun terkenal bagi merawat Arthritis, Asma dan alergi.

Alfalfa juga dikatakan baik untuk pesakit kencing manis, darah tinggi, jantung, usus dan sembelit. Kini, pelbagai bentuk alfalfa boleh didapati seperti kapsul, minuman, juga yang terkandung dalam makanan seperti biskut (kesihatan) dan alfalfa kering yang dijadikan sebagai teh.